クラス受講後アンケート
〇２０１９年スタート
４０代女性・福島県福島市在住
●体や気持ちの変化はありましたか？
はじめの１年程はスタンディングポーズが終わる頃に大きく呼吸が乱れ苦しかったのですが、段々とゆっくりと呼吸が出来るようになりました。（→体力がついてきた）
体全体がとても硬かったけれど、少しずつ、本当に少しずつ、柔らかくなっています。（→柔軟性UP！）
チャトランガが１回も出来なかったのに、難しいポーズが増えてきた今では以前より楽に感じるので確実に筋力が付きました。（→体は変わる！と実感）
「筋力」「柔軟性」「体の歪み、左右の差が減少」が自分に自信をもたらしてくれました。
●ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
自分の練習に集中出来る練習方法が好きで、自分に合っていると思います。周りの人が気にならず、各人が自分のヨガに集中しているのにクラスに仲間がいると更に頑張れる気がします。自分には絶対出来ないと思うようなポーズでも、全く出来ないながらも指導されたように練習していくと、いつか必ず出来ることがわかりました。
〇２０１９年スタート
４０代女性・福島県伊達郡在住
●ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガは、流れるような動きと呼吸に意識を集中でき、終わった後は達成感と爽快感が味わえ、とても気持ち良い一日をスタート出来ます。先生は本場インドのマイソールで定期的に修行されているので、本格的で伝統的なアシュタンガヨガを学べます。また、ヨガ哲学や呼吸法、ビーガン、マクロビオティックにも精通していて、いつでも丁寧・親切に教えてもらえます。築９０年の如春荘の場所も趣があり、庭も四季が楽しめ素晴らしい環境で継続して練習出来ることに感謝しています。
〇「スタートチケット（６回）」
４０代男性・福島県伊達郡在住
①スタートチケット（6回）を終えて、体や気持ちの変化はありましたか？
体は以前より確実に柔らかくなった。また、クラスに参加した
②ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
クラスは集中できる雰囲気のため、家での練習よりも一段と集
〇「スタートチケット（６回）」
２０代女性・福島市在住
①スタートチケット（6回）を終えて、体や気持ちの変化はありましたか？
コンスタントに通えている訳ではないのですが、指導していただいたことを家でも振り返りつつ練習に取り組むことで、体力がつき、体幹を意識しやすくなってきました！
②ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
大変満足しております！
〇「スタートチケット（６回）」
４０代女性・福島県福島市在住
①スタートチケット（6回）を終えて、体や気持ちの変化はありましたか？
今までのヨガでは正しく体が使えてなかったことに気づき継続したいと感じた。
②ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
集中してヨガが出来る雰囲気の環境です。先生から個別の指摘・改善方法を指導して頂けます。初めてヨガをされる方はもちろん、ヨガ経験者の方は今までの自分のアーサナを振り返る良い機会になると思います。当クラスでヨガを学べることはとてもラッキーだと感じています。
〇「スタートチケット（６回）」
５０代女性・福島県福島市在住
①スタートチケット（6回）を終えて、体や気持ちの変化はありましたか？
体はだいぶ柔軟になったと思う。
気持ちは何となくだけど前向きになる感じがする。
朝やると「ヨシャ！！」ってなる感じ。
体はまだ変わらないけど、だんだん引き締まって来るのを期待します。
②ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
ヨガの雰囲気は結構好きな空気感です。
皆さん一所懸命取り組んでらして気合がもらえそう。たまに電車が通る音もいいなぁ。
ご指導は各個人に合わせてすすめて下さるし、ダメな時はハッキリと注意して下さるからいいです。
今後も引き続き、ご指導の程よろしくお願いします。
〇「オンラインスタートチケット（オンラインプライベートレッスン６回）」
４０代女性・千葉県在住
①オンラインスタートチケット（オンラインプライベートレッスン６回）を終えて、体や気持ちの変化はありましたか？
運動不足解消の為に、スタートしました。
体を動かすのは気持ちがよく、終わった後は不思議とアクティブに1日を過ごすことができました。
1日のスタートに、運動習慣をつけると良い事が多く、なかなか外に出るのは億劫でも、ヨガはマット1枚あれば、部屋でもできるので今後も継続していきたいです。
思ったより、運動量が多いのも体力をつけていきたい私には合っていました。
長くやれば体力もつくと思います。
継続して体力をもっとつけていきたいです。
②ヨガの練習について、クラスの雰囲気、指導についてなど、何か感想をお聞かせください
オンラインで受講しました。
画面を通してなので不安もありましたが、マットの位置を調整して見ていただき、初めてのポーズも分かりやすく指導していただきました。
体力を考えながら進めていただき、無理なくレッスンできたのも良かったです。
終始集中して、楽しく取り組めたのは先生のお人柄のおかげだと感謝しています。
今後も、先生に学びたいです。