Class Timetable
7月～
定休日（変更の場合あり）
・毎週月曜日
・第3・第5日曜日
・新月・満月の日
全クラス予約制
当スタジオは定員8名の小さなスタジオのため、
すべてのクラスは予約制となっております。
ご予約は開催日の14日前より可能です。
なお、予約受付はクラス開始1時間前までとなります。
下のボタンからご予約ください。
All classes require a reservation.
Please use the button below to book your class.
※メールアドレスをお持ちでない方は、お電話にてご予約・お問い合わせください
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６月のスケジュール
下記日程で変更があります。
・２８日（日）
マイソールクラス ７：００～９：００
７月のスケジュール
下記日程で変更・休講があります。
・7月11日（土） 13:00-14:00 リラックス休講
※特別クラス開催
・7月18日（土）13:00-14:00 クラス内容変更
ビギナー→リラックス
・7月25日（土）13:00-14:00 リラックス休講
・7月26日（日）マイソールクラス 7:00-9:00
【特別クラス】
「 スリアナマスカーラのカウントを学ぼう 〜呼吸と動きをひとつにつなげる〜 」〇日時
「 スリアナマスカーラのカウントを学ぼう 〜呼吸と動きをひとつにつなげる〜 」〇日時
7月11日（土）13:00～14:30（90分）
〇内容
アシュタンガヨガでは、
このワークショップでは、
レッドクラスのリズムを理解することで、呼吸をより深め、
自分でカウントしながら練習することで、
〇このワークショップで得られること
継続して練習されている方には、
・何となく行っていたスリアナマスカーラを見直すきっかけ
・レッドクラスへの理解を深める機会
・呼吸と動きの質を高める機会
になります。また、アシュタンガヨガを始めて間もない方には、
・なぜ呼吸と動きを合わせるのか
・なぜカウントがあるのか
・アシュタンガヨガの面白さはどこにあるのか
を体験し、理解を深める機会になります。〇こんな方におすすめ
継続して練習されている方には、
・何となく行っていたスリアナマスカーラを見直すきっかけ
・レッドクラスへの理解を深める機会
・呼吸と動きの質を高める機会
になります。また、アシュタンガヨガを始めて間もない方には、
・なぜ呼吸と動きを合わせるのか
・なぜカウントがあるのか
・アシュタンガヨガの面白さはどこにあるのか
を体験し、理解を深める機会になります。〇こんな方におすすめ
・スリアナマスカーラを練習中の方
・レッドクラスのリズムや呼吸への理解を深めたい方
・レッドクラスに参加してみたい方
・いつもの練習をさらに深めたい方※このワークショップは、
※普段の練習ほど運動量は多くありません。
・レッドクラスのリズムや呼吸への理解を深めたい方
・レッドクラスに参加してみたい方
・いつもの練習をさらに深めたい方※このワークショップは、
※普段の練習ほど運動量は多くありません。
・マイソールパス：2,200円
・チケット：1回分＋1,100円
・一般：3,850円〇定員
・チケット：1回分＋1,100円
・一般：3,850円〇定員
8名