マイソールスタイルとは
マイソールスタイルは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。
クラスでは、生徒一人ひとりがそれぞれのペースで練習を行います。
指導者は、必要に応じてポーズのサポートやアドバイスを行います。
新しいポーズは、指導者がその人に合ったタイミングを見て少しずつお伝えしていきます。
自分にとって必要な時間をかけながら、心と体が安定する練習を築いていきます。
マイソールクラスは「上級者向け」と思われることもありますが、実は、初心者の方こそ安心して始められるクラスです。
初めての方には、呼吸の仕方から丁寧にお伝えします。
ポーズも一つずつ進めていきますので、安心してご参加ください。
はじめのうちは練習時間が短く感じることもありますが、ポーズが増えていくにつれて、少しずつ練習時間も長くなっていきます。
無理をせず、適切な時間をかけながら、安定した練習を続けていきましょう。
パランパラとは
パランパラとは、サンスクリット語で「師から弟子へと受け継がれてきた教え」を意味します。
ヨガは本来、書物だけで学ぶものではなく、直接の指導を通して大切に伝えられてきました。
現在のアシュタンガヨガにつながるパランパラは、
シャラート・ジョイス師（1971–2024年）へと受け継がれてきました。
シャラート・ジョイス師は、
アシュタンガヨガを体系化した祖父、シュリ・K・パタビ・ジョイス師のもとで長年にわたり学び、教えを受け継ぎました。
シュリ・K・パタビ・ジョイス師は、
その師であるシュリ・T・クリシュナマチャリヤ師からヨガを学び、
クリシュナマチャリヤ師もまた、自身の師からヨガの教えを受け継ぎました。
このように、ヨガの教えは大きな川が途切れることなく流れ続けるように、何千年もの間、師から弟子へと大切に受け継がれてきました。
私たちがパランパラを大切にしているのは、
この教えの中に、安全に練習を続けるための知恵や、
一人ひとりの心と体に向き合う姿勢が含まれているからです。
伝統を守ることは、
厳しさのためではなく、
安心して、長くヨガを続けてもらうため。
このスタジオでは、
パランパラの流れの中で学んできたことを土台に、
それぞれのペースや状態を尊重しながら指導しています。
ヨガを通して自分自身と向き合い、
心と体を整えていける場所でありたい——
その想いから、私たちはパランパラを大切にしています。
What Is Mysore Style?
Mysore style is the traditional way of practicing Ashtanga Yoga.
In a Mysore class, each student practices at their own pace.
The teacher gives individual guidance and support when needed,
such as adjustments, assistance, or simple advice.
New postures are introduced gradually.
The teacher decides the right timing for each student,
so you can build your practice step by step.
This allows you to take the time you need
to develop a steady and balanced practice, both physically and mentally.
Mysore classes are sometimes thought to be only for advanced students,
but in fact, they are very suitable for beginners.
If you are new, the teacher will start by teaching you how to breathe
and guide you through the practice one posture at a time.
You can join with confidence, even if you have no prior experience.
At first, the practice time may be short.
As you learn more postures, the practice naturally becomes longer.
By practicing at a comfortable pace and continuing steadily,
you will build confidence while gently taking on new challenges.
What Is Parampara?
Parampara is a Sanskrit word that means
the passing down of teachings from teacher to student.
Traditionally, yoga has been transmitted through direct guidance,
not only through books or written texts.
The parampara of modern Ashtanga Yoga has been passed down to
Sharath Jois(1971-2024).
Sharath Jois studied for many years under his grandfather,
Sri K. Pattabhi Jois,
who systematized Ashtanga Yoga.
Sri K. Pattabhi Jois learned yoga from his teacher,
Sri T. Krsnamacarya.
Krsnamacarya also received the teachings from his own teacher.
In this way, the teachings of yoga have been passed down
from teacher to student for thousands of years,
like a great river flowing continuously through time.
We value parampara because it contains deep wisdom—
knowledge for practicing safely,
and an understanding of how to meet each person’s body and mind
with care and respect.
Honoring tradition is not about strictness.
It is about creating a practice that is safe, supportive,
and sustainable over the long term.
At our studio, we teach based on what we have learned
within this lineage,
respecting each student’s pace and individual condition.
Through yoga, we hope to offer a place
where you can connect with yourself
and cultivate balance in both body and mind.
For this reason, we deeply value parampara.