アシュタンガヨガ修行の旅(2022年2月)⑥

ある日の一日

 

5:00 起床

6:20 リキシャが迎えに来る

6:35 シャラ到着

シャラの外で待機

7:30 シャラの中で待機

8:30 練習開始

10:00 練習終了

10:00 チャンティングクラス

11:20 リキシャが迎えに来る

11:40 帰宅

洗濯、掃除、軽めの朝食(?)

13:00 昼食

ゆうこちゃんとTina’s Caféへ

サグパニール(ほうれん草のカレー)、バスマティライス、ダヒワダを食べる

14:30 自宅で過ごす

昼寝、夫にLINE、少し英語の勉強

16:00 スーパーに買い物に行く(徒歩)

More Supermarketへ

17:00 お料理

一合炊き土鍋で炊いた炊き込みご飯、味噌汁

途中、下の階に住んでいるおばあさんと孫(男の子)が来訪

18:00 夕食

Netflixでアニメ鑑賞(「鬼滅の刃」遊郭編)

21:00 シャワー

22:00 就寝

Tina’s Cafe
炊き込みご飯、具は無茶々園の乾燥野菜

続きはまた!